top of page
Hiit
Le HIIT (High Intensity Interval Training), d'origine japonaise, est une sous-forme du Tabata. Littéralement « entraînement d'intervalles à haute intensité », le HIIT consiste à réaliser des séries d'exercices entrecoupées de pauses.
Un cours de 30 min complet (échauffement, phase active, relaxation)
Cours tous niveaux
bottom of page