Hiit

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Le HIIT (High Intensity Interval Training), d'origine japonaise, est une sous-forme du Tabata. Littéralement « entraînement d'intervalles à haute intensité », le HIIT consiste à réaliser des séries d'exercices entrecoupées de pauses.

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Un cours de 30 min complet (échauffement, phase active, relaxation) 

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Cours tous niveaux

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