Accompagnement Burn-out ou dépression saisonnière
La dépression saisonnière est une des formes des troubles dépressifs. Il s'agit d'un épisode de dépression qui s'installe à l'automne ou au début de l'hiver et dure jusqu'au printemps.
OU le Burn-out qui est dérivé de l’anglais «to burn out» et signifie «se consumer». Le burn-out est un état d’épuisement émotionnel, mental et physique. Selon l’OMS, ce syndrome est un stress au travail ou dans sa vie privés qui ne peut être géré avec succès. Les personnes concernées ne peuvent plus faire face aux exigences de la vie professionnelle quotidienne avec leurs propres ressources et sont épuisées en permanence.
Les principaux symptômes sont ceux de tout épisode dépressif :
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Tristesse permanente et humeur dépressive,
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Perte d'intérêt général,
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Fatigue intense dès le réveil (non résolue par le sommeil).
D'autres symptômes s'ajoutent aussi :
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Irritabilité et autres changements d'humeurs
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Dévalorisation de soi,
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Culpabilité excessive et injustifiée,
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Troubles de la concentration et de l'attention,
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Perte ou gain de poids
A travers diverses techniques et sur un suivi de 4 à 6 séances consécutive, nous venons agir sur le plan émotionnel et mental afin de rétablir vos énergies et vous redonner les rennes de votre vie.
Ce soin viendra en prévention ou accompagner un suivi psychologique ou médicale, mais en aucun cas le remplacera.
